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먹기 싫어하던 음식을 먹어보자
청국장, 된장, 김치, 요구르트 등의 발효음식을 통해 체내 면역력을
높일 수 있도록 하고 과일과 야채에 포함된 항산화 물질을 통해 질환 치료에
도움이 될 수 있도록 합니다.

기타 다양한 음식과 더불어 충분한 수분(물)의 섭취는 인체의
신진대사를 활성화 함으로써 면역 강화에 도움이 되니 매일 1.5~2L의
충분한 물을 섭취해주는 것이 좋습니다.
 

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